3月13日 夕食後 昼勤の時は夕食作りの時間が少ないので手間のかかる料理は 前日に 仕込んでおきます 肉じゃが ジャガイモに完全に火が通らない程度に煮止めしておく 14日朝夕に10分づつくらい火入れすれば良いように調整 エナジードリンクは基本飲まないけど…
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